Чечевица с петрушкой и помидорами
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
140 ккал
Белки
4.2 грамм
Жиры
9.3 грамм
Углеводы
9.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийОливковое масло
¼ стакана
Семена тмина
1 столовая ложка
Огурцы
1 штука
Сушеные помидоры
60 г
Свежевыжатый лимонный сок
¼ стакана
Мелко рубленный чеснок
1 зубчик
Красный перец хлопьями
¼ чайные ложки
Инструкция приготовления10 минут
1. Смешайте масло и тмин в сковороде. Жарьте на среднем огне 5 минут, периодически помешивая.
2. Полностью остудите.
3. Смешайте оставшиеся ингредиенты в большой миске, добавьте тмин с маслом и тщательно перемешайте.
4. Приправьте солью и перцем, подавайте к столу.