
Салат из пасты с лососем
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
301 ккал
Белки
15.9 грамм
Жиры
9.8 грамм
Углеводы
34.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
10 порцийЛосось
440 г
Паста феттучини
450 г
Морковь
250 г
Сельдерей
250 г
Маслины
65 г
Зеленый лук
3 стебля
Красный сладкий перец
¼ штуки
Винный уксус
0,3 стаканов
Подсолнечное масло
0,1 стаканов
Оливковое масло
1 столовая ложка
Сушеный орегано
½ чайные ложки
Соль
½ чайные ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Сахар
½ чайные ложки
Инструкция приготовления15 минут
1. Сначала приготовьте пасту в кастрюле, придерживаясь инструкции на упаковке; остудите. Также на данном этапе необходимо подготовить лосося: предварительно промойте его, удалите чешую, кости, хрящи и другие отходы, затем нарежьте на кусочки среднего размера.
2. Для приготовления соуса в миске небольшого размера соедините уксус, сахар, масло, орегано (душицу), соль, перец и хорошо перемешайте.
3. Когда предварительные приготовления будут закончены, возьмите большую миску и положите туда кусочки лосося, пасту, морковь, сельдерей, оливки, лук и перец; полейте соусом (приготовленным на первом этапе), перемешайте.
4. Подавайте блюдо горячим (или накройте миску крышкой и остудите перед подачей).