Запеканка из куриного филе
3.7
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
498 ккал
Белки
45.8 грамм
Жиры
16.0 грамм
Углеводы
42.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКартофель
7 штук
Куриное филе
500 г
Сливочное масло
1 столовая ложка
Молоко
¾ стакана
Яичный белок
2 штуки
Сыр
100 г
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. Картофель очистить, отварить, приготовить пюре, взбив с молоком, маслом, солью.
2. Куриное мясо сварить и мелко нарезать.
3. Картофельное пюре выложить в глубокую сковороду, сверху слой куриного мяса, фасоли. Смазать взбитыми белками, посыпать сыром, натертым на терке, и поставить в духовку. Запекать, пока не образуется румяная корочка.