Запеченная рыба под овощами
4.6
45 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
834 ккал
Белки
55.3 грамм
Жиры
42.3 грамм
Углеводы
62.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления45 минут
1. Помытый и очищенный картофель нарежьте кружками уложите на дно формы для запекания или противня. Филе рыбы порежьте по своему вкусу, но не очень мелко, и выложите поверх картофеля.
2. Морковь, натертую на крупной терке, обжарьте вместе с мелко нашинкованным луком, затем добавьте мелко порезанную зелень. Полученную смесь слегка остудите и выложите равномерно на рыбу. Порежьте кружками помидоры и выложите поверх овощей. Полейте майонезом и посыпьте тертым сыром.
3. Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте до готовности.