Табуле с кускусом и помидором
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
72 ккал
Белки
2.6 грамм
Жиры
0.3 грамм
Углеводы
14.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКускус
150 г
Помидоры
2 штуки
Сладкий красный лук
1 головка
Лимон
½ штуки
Укроп
1 пучок
Перец чили
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления1 час
1. Залить кускус стаканом воды и поставить в сковородке на медленный огонь.
2. Нарезать мелко помидоры, лук, укроп, сок половины лимона и добавить к кускусу.
3. Добавить пряности по вкусу, добавить полстакана воды и жарить, до выпаривания воды.
4. Дать настояться и можно подавать!