Свинина в кефире
5
2 часа + 1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
136 ккал
Белки
14.8 грамм
Жиры
5.9 грамм
Углеводы
6.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления2 часа + 1 час
1. Подготовить продукты: помыть и очистить овощи.
2. Слегка обжарить лук и лук-порей.
3. Залить кефиром, довести до кипения.
4. Свинину нарезать кусочками и положить в получившийся маринад на 1 час.
5. Обжарить в мультиварке на режиме «жарить» до готовности.
6. При подаче можно украсить свежей зеленью.