Рыба в фольге

35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

250 ккал

Белки

30.9 грамм

Жиры

9.7 грамм

Углеводы

8.1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 головка

по вкусу

по вкусу

4 куска

4 штуки

4 штуки

4 куска

Инструкция приготовления35 минут

1. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).

2. Стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.

3. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.