Морские гребешки на пару
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
344 ккал
Белки
36.3 грамм
Жиры
19.0 грамм
Углеводы
10.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Перец чили
1 штука
Зеленый лук
50 г
Соевый соус
4 столовые ложки
Кунжутное масло
3 столовые ложки
Сок лайма
1 столовая ложка
Морские гребешки
16 штук
Рубленая кинза (кориандр)
1 столовая ложка
Инструкция приготовления20 минут
1. Мелко нарезать зеленый лук и перец чили.
2. Смешать соевый соус, кунжутное масло, сок лайма, мед и рубленую кинзу.
3. В соус добавить лук и перец чили, перемешать.
4. 16 морских гребешков поместить в пароварку на лист пергамента, посолить их соусом и готовить 5 мин.