Лосось в маринаде из оливкового масла, лимонного сока и свежих трав
5
2 часа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
150 ккал
Белки
20.4 грамм
Жиры
6.4 грамм
Углеводы
1.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийСвежая кинза (кориандр)
1 пучок
Лосось
5 кусков
Оливковое масло
по вкусу
Лимонный сок
по вкусу
Укроп
1 пучок
Базилик
1 пучок
Инструкция приготовления2 часа
1. Нарезать зелень. Выжать из лимона сок.
2. Замариновать 5 200-граммовых кусков лосося в смеси оливкового масла, лимонного сока и зелени. Оставить на час при комнатной температуре или на ночь в холодильник. Чем дольше, тем вкуснее будет.
3. Потом приготовить вместе с маринадом. (Можно пожарить на сковороде, на костре, можно запечь в духовке или потушить в сотейнике, кто как любит.)