
Лосось с апельсиновым джемом
4.5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
518 ккал
Белки
54.8 грамм
Жиры
18.8 грамм
Углеводы
29.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииДижонская горчица
2 столовые ложки
Апельсины
1 штука
Соевый соус
2 столовые ложки
Кунжутные семечки
по вкусу
Лосось
500 г
Молотый кориандр
½ чайные ложки
Апельсиновый джем
2 столовые ложки
Инструкция приготовления20 минут
1. Выжимаем сок из апельсина. Если вы будете делать лосось с салатом, нарежьте еще для салата немного цедры.
2. Делаем маринад: перемешиваем джем, апельсиновый сок, горчицу, соевый соус и кориандр.
3. Режем лосось порционными кусками выкладываем в форму, заливаем маринадом и даем постоять минут тридцать.
4. Часть маринада оставьте для салата, не пожалеете.
5. Посыпаем кунжутными семечками и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Всё!