Куриные крылышки в медово-горчичном маринаде
5
35 минут + 3 часа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
574 ккал
Белки
51.4 грамм
Жиры
36.7 грамм
Углеводы
11.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМед
1,5 столовых ложек
Горчица
2 столовые ложки
Соль
½ чайные ложки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Соевый соус
4 столовые ложки
Паприка
1 чайная ложка
Куриные крылья
1 кг
Молотый сушеный чеснок
½ чайные ложки
Молотый имбирь
½ чайные ложки
Инструкция приготовления35 минут + 3 часа
1. Крылышки промыть. Затем разрезать крылья пополам, но не до конца, то есть сделать глубокий надрез, но оставить целыми.
2. Смешать все ингредиенты для маринада.
3. Залить крылья маринадом, хорошо перемешать и оставить на 3 часа в холодильнике мариноваться (меньше хуже, больше лучше).
4. Выложить крылья на противень и немного посыпать паприкой или приправой для курицы для красивой корочки. Разогреть духовку до 200 градусов и жарить 35–40 минут до готовности.