Куриное филе в медовом маринаде
4
35 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
100 ккал
Белки
17.6 грамм
Жиры
1.2 грамм
Углеводы
3.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное филе
300 г
Мед
1 столовая ложка
Соль
щепотка
Молотый черный перец
щепотка
Приправы
щепотка
Лимон
1 штука
Инструкция приготовления35 минут
1. Смешать все ингредиенты для маринада. Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник.
2. Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.