Куриное филе под соусом терияки

4.6

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

205 ккал

Белки

37.1 грамм

Жиры

1.9 грамм

Углеводы

8.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

600 г

4 столовые ложки

2 столовые ложки

по вкусу

1 столовая ложка

Инструкция приготовления30 минут

1. Смешать соевый соус, мед и томатную пасту. Прокипятить минут 5 и дать остыть.

2. Куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками и переложить в миску.

3. В миску с куриным филе влить готовый соус, перемешать и дать постоять минут 5.

4. Разогреть сковороду и обжарить кусочки мяса на оливковом масле до золотистой корочки.

Подавать с отварным рисом.