Куриные полоски в кляре
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
220 ккал
Белки
41.9 грамм
Жиры
5.3 грамм
Углеводы
0.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийКуриное яйцо
2 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Филе куриной грудки
1000 г
Перец чили хлопьями
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. Нарезать куриное филе на полоски.
2. Яйца смешать со специями и слегка взбить.
3. Разогреть хорошо антипригарную сковороду, обмакивать кусочки в кляре и жарить по минуте с каждой стороны.
Я люблю поострее, поэтому добавила хлопья чили. Можно придумать кучу вариаций на эту тему и добавлять ваши любимые травы и специи! А также совет: добавьте чуть больше соли, чем обычно — так блюдо становится вкуснее. Прошу прощения за фото в контейнере — это мой рабочий обед и перекус.