Куриные кармашки с ананасом
5
45 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
452 ккал
Белки
60.6 грамм
Жиры
8.0 грамм
Углеводы
34.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииСоль
по вкусу
Майонез
1 чайная ложка
Консервированный ананас
1 банка
Подсолнечное масло
по вкусу
Свежий красный перец
1 штука
Филе куриной грудки
500 г
Инструкция приготовления45 минут
1. Куриную грудку разрезать на две половинки. Сделать надрез посередине на каждом кусочке (очень важно, чтобы не было сквозных дырок), промазать внутри солью.
2. Ананасы нарезать маленьким кусочками, нарезать такими же квадратиками сладкий красный перец, добавить подсолнечное масло и соль.
3. Приготовленную смесь засунуть в кармашки, положить грудку в специальную форму, или в сковородку, предварительно скрутив с нее ручку.
4. Смазать кармашки по бокам майонезом, чтобы они получились сочные. И положить все в духовку примерно на 35 минут при 180 градусах.
Рецепт очень простой, как видите — получается невероятно вкусно и быстро.