Курица терияки с кунжутом
4.6
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
196 ккал
Белки
31.7 грамм
Жиры
4.3 грамм
Углеводы
8.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМед
1 столовая ложка
Томатная паста
½ столовые ложки
Соевый соус
1 столовая ложка
Куриная грудка
1 штука
Кунжутные семечки
½ столовые ложки
Инструкция приготовления40 минут
1. Выложить в соевый соус мед и томатную пасту.
2. Перемешать, прокипятить.
3. Обмакнуть курицу со всех сторон.
4. Отправить мясо на разогретый гриль или противень.
5. Обжарить до румяной корочки.
6. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками.
7. Подавать с рисом и овощами.