Курица с томатами

50 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

563 ккал

Белки

96.4 грамм

Жиры

10.5 грамм

Углеводы

21.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 головка

6 штук

1 зубчик

50 г

800 г

по вкусу

5 г

½ банки

Инструкция приготовления50 минут

1. Обжарьте куриные грудки в растительном масле до готовности. Переложите на тарелки и поддерживайте горячими.

2. Пожарьте мелко нарезанный лук до мягкого состояния. Добавьте мелко нарезанный чеснок и нарезанную кубиками ветчину.

3. Добавьте консервированные томаты, фасоль, специи, петрушку. Тушите 20 минут. Полейте курицу и подавайте.