Курица с кускусом, овощами, авокадо и нутом

Курица с кускусом, овощами, авокадо и нутом

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
563 ккал
Белки
27.7 грамм
Жиры
21.9 грамм
Углеводы
60.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Помидоры
1 штука
Авокадо
1 штука
Нут
100 г
Инструкция приготовления15 минут

1. Нут замочить на ночь, затем варить в кипящей воде 40–50 минут.

2. Кускус залить кипятком из расчета 1:1 и оставить на 5 минут доходить под крышкой.

3. Помидоры и курицу обжарить. Порезать авокадо.

4. Кускус выложить на блюдо вилкой (чтобы был рыхлым), сверху выложить курицу с помидорами, авокадо и нут. Посолить и поперчить.