Картофель, сваренный на пару
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200 ккал
Белки
5.0 грамм
Жиры
1.0 грамм
Углеводы
45.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления30 минут
1. Подготовить все ингредиенты.
2. В кастрюлю со вставной сеткой влить 3-4 стакана воды.
3. Положить очищенный целый или разрезанный на 2-4 части картофель.
4. Слегка посыпать мелкой солью и, плотно закрыв кастрюлю крышкой, поставить на сильный огонь.
5. Как только вода закипит, убавить нагрев и варку продолжить при слабом кипении.
6. Варится картофель на пару, примерно, 25-30 минут.
Картофель, сваренный на пару, особенно хорош для приготовления картофельного пюре и котлет.