Капустная запеканка с сыром и зеленым горошком
5
55 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
194 ккал
Белки
11.7 грамм
Жиры
9.7 грамм
Углеводы
15.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКефир
100 мл
Куриное яйцо
1 штука
Сахар
на кончике ножа
Соль
по вкусу
Капуста
200 г
Сыр
100 г
Сода
на кончике ножа
Молотый черный перец
по вкусу
Молотый сушеный чеснок
по вкусу
Пшеничная мука
3 столовые ложки
Зеленый горошек
70 г
Инструкция приготовления55 минут
1. Перемешать кефир, соль, сахар, соду, яйца,
2. Добавить перец и муку. Взбить вилкой.
3. Капусту нашинковать, помять с солью.
4. Сыр порезать мелким кубиком.
5. Все смешать для начинки, добавив горошек. Залить тестом, перемешать. Выложить в форму (смазать маслом и посыпать манкой). Печь 30–40 минут при 180 градусах.