Филе дорадо с томатной сальсой и черными маслинами

40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

181 ккал

Белки

20.0 грамм

Жиры

6.2 грамм

Углеводы

10.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

10 г

1 г

1 г

50 г

15 г

5 г

100 г

1 мл

10 г

Инструкция приготовления40 минут

1. Филе дорадо солим, перчим, смазываем маслом и запекаем в духовке под грилем при 250С

2. Из помидор, порезанного лука, консервированного кактуса, маслин и кукурузы делаем сальсу

3. На тарелку выкладываем рыбу с головой, сальсу, сбрызгиваем горчичным маслом.