Цветная капуста, запеченная с сыром

Цветная капуста, запеченная с сыром

4.3
35 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
374 ккал
Белки
18.4 грамм
Жиры
21.5 грамм
Углеводы
29.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Молоко
600 мл
Оливковое масло
2 столовые ложки
Пшеничная мука
2 столовые ложки
Корица
на кончике ножа
Молотый кориандр
на кончике ножа
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления35 минут

1. Соцветия цветной капусты приправляем оливковым маслом, солью, перцем, специями и хорошо перемешиваем. Раскладываем на противне на небольшом расстоянии друг от друга и запекаем в разогретой до 220 градусов духовке в течение 12–15 минут.

2. Расплавляем в миске сыр, добавляем муку, готовим 1 минуту, постепенно вливаем молоко и кипятим 8 минут, добавляем тертый пармезан, соль, перец.

3. Капусту перекладываем в керамическую миску, заливаем соусом и запекаем в духовке в течение 5 минут до образования золотистой корочки.