Цветная капуста в плавленном сыре с базиликом
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
220 ккал
Белки
14.5 грамм
Жиры
5.9 грамм
Углеводы
31.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииРепчатый лук
2 штуки
Морковь
1 штука
Молоко
100 мл
Цветная капуста
1 штука
Плавленый сыр
150 г
Сушеный базилик
по вкусу
Инструкция приготовления25 минут
1. Спедний вилок капусты разделить на соцветия и выложить на дно сковороды или судка для запекания.
2. Нарезать морковку кружками и лук дольками. Уложить к капусте.
3. В ковшик налить молоко и добавить четыре столовые ложки сыра. Расплавить на медленном огне, помешивая. Можно добавить сливочного масла. Всыпать базилик.
4. Залить капусту соусом и поставить запекаться в духовку при 180 градусах на 15–20 минут.