Зеленый кефир

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

119 ккал

Белки

8.3 грамм

Жиры

2.7 грамм

Углеводы

13.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

10 г

500 мл

100 г

10 г

10 г

по вкусу

по вкусу

100 г

Инструкция приготовления10 минут

1. Пропустить всю зелень через соковыжималку.

2. Огурец натереть на мелкой терке.

3. Соединить всю зеленую массу с кефиром, добавить соль и перец, взбить в блендере.