Зеленый кефир
2
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
119 ккал
Белки
8.3 грамм
Жиры
2.7 грамм
Углеводы
13.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииМолотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Петрушка
10 г
Укроп
10 г
Сельдерей
100 г
Огурцы
100 г
Кефир 1%-ный
500 мл
Инструкция приготовления10 минут
1. Пропустить всю зелень через соковыжималку.
2. Огурец натереть на мелкой терке.
3. Соединить всю зеленую массу с кефиром, добавить соль и перец, взбить в блендере.