Самый зеленый в мире смузи

Самый зеленый в мире смузи

5
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
412 ккал
Белки
6.6 грамм
Жиры
7.3 грамм
Углеводы
83.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Груши
2 штуки
Лайм
1 штука
Авокадо
1 штука
Сельдерей
2 стебля
Инструкция приготовления10 минут

1. Выжмите сок из лайма любым доступным способом.

2. Авокадо очистите от кожуры и крупно нарежьте. Сразу залейте соком лайма, чтобы избежать почернения.

3. Грушу обрабатывайте в зависимости от ее мягкости. 1 правило — груша должна быть зеленой.

4. Если груша очень спелая и мягкая, удалите семена и поместите вместе с авокадо в миксер, нарезав на средние куски.

5. Если груша крепкая, переходим к следующему шагу. Выжмите сок из груши, яблок и сельдерея.

6. Кусок дыни (можно пропустить, если не оказалось дыни под рукой) очистите от кожуры и нарежьте средними кусками.

7. Все это вместе с листьями базилика пробейте в блендере 5 минут до однородного состояния.