Мягкие овсяные вафли с орехами

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

212 ккал

Белки

6.4 грамм

Жиры

11.7 грамм

Углеводы

21.1 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

50 г

0,7 стаканов

1 штука

1,5 столовых ложек

3 столовые ложки

по вкусу

Инструкция приготовления20 минут

1. Хлопья измельчить в блендере до состояния муки.

2. В получившуюся муку добавить соль, сахар, яйцо и молоко, оставить на 5 минут.

3. Измельчить орехи в блендере до крошки (так они дадут больше аромата), добавить в овсяное тесто.

4. Выложить в разогретую вафельницу (для бельгийских вафель), выпекать до готовности (зависит от мощности вафельницы).

5. Подавать остывшими.

Прекрасно сочетаются с творогом. В меру сладкие и невероятно ореховые! Легко заменят обычную овсяную кашку на завтрак.

Приятного аппетита!