Говяжьи котлеты с овощами
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
524 ккал
Белки
35.9 грамм
Жиры
38.1 грамм
Углеводы
6.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииГовяжий фарш
500 г
Сладкий перец
½ штуки
Консервированная кукуруза
2 столовые ложки
Куриное яйцо
2 штуки
Чеснок
1 зубчик
Зеленый салат
1 пучок
Семечки подсолнуха
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Петрушка
1 стебель
Инструкция приготовления15 минут
1. Перец очистить от семян и нарезать мелкими кубиками. Зерна сладкой консервированной кукурузы разрезать пополам. Петрушку порубить.
2. Все соединить с говяжьим фаршем, семечками, яйцами. Посолить, поперчить и сформировать круглые котлетки.
3. Обжарить на растительном масле. Выкладывать горкой, перемежая листьями салата.