Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

4.6
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
308 ккал
Белки
19.5 грамм
Жиры
4.4 грамм
Углеводы
50.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Инструкция приготовления15 минут

1. Овсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания.

2. С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать.

3. Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета.

4. Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово-творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.

Одна порция — два блинчика.