Жареная зеленая спаржа

Жареная зеленая спаржа

5
1 час 30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
275 ккал
Белки
7.4 грамм
Жиры
20.5 грамм
Углеводы
16.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Оливковое масло
6 столовых ложек
Чеснок
2 зубчика
Паприка
½ чайные ложки
Белый винный уксус
3 столовые ложки
Петрушка
3 стебля
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления1 час 30 минут

1. Очистите и подрежьте спаржу и порежьте ее на кусочки длиной 4 см.

2. Разогрейте оливковое масло на сковороде, отрежьте от хлеба корочки и отправьте его жариться — готовьте, переворачивая хлеб, несколько минут, пока он не станет золотистым с обеих сторон. Снимите хлеб и отложите. А в сковородку добавьте чеснок и готовьте еще несколько минут. Переложите хлеб и чеснок в ступку и разотрите.

3. Перелейте масло из сковороды в кастрюлю и разогрейте. Сложите спаржу в кастрюлю и готовьте 2–3 минуты. Потом уберите кастрюлю с огня и вмешайте паприку, влейте столько горячей воды, чтобы закрыть всю спаржу. Верните кастрюлю на огонь, закройте и варите 1 час на среднем огне, иногда встряхивая.

4. Потом добавьте уксус и немного бульона из спаржи в ступку, перемешайте и отправьте содержимое в кастрюлю со спаржей. Посолите и готовьте еще 5 минут. Посыпьте мелко нарезанной петрушкой и сразу подавайте.