
Вегетарианские канапе с каперсами
5
7 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
66 ккал
Белки
5.0 грамм
Жиры
4.0 грамм
Углеводы
2.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления7 минут
1. Черри разрезать пополам.
2. Огурцы нарезать нетолстыми слайсами.
3. Капусту нарезать тонкими слайсами в форме квадрата (белую часть).
4. В кастрюлю налить чистую воду.
5. Добавить перепелиные яйца и поставить на сильный огонь. После закипания варить 3–4 минуты на среднем огне.
6. Затем залить холодной водой и очистить через 5 минут.
7. Разрезать яйца пополам и посолить.
8. На шпажку наколоть половинку яйца, затем огурец.
9. Далее добавить пекинскую капусту и помидор черри.
10. Затем снова капусту, огурец и яйцо (половинку).
11. Повторить последние шаги с каждой шпажкой, завершив каждое канапе каперсом. Готово.