Шпинат с кунжутом и чесноком

Шпинат с кунжутом и чесноком

4
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
50 ккал
Белки
3.1 грамм
Жиры
2.1 грамм
Углеводы
5.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зубчика
Соевый соус
2 чайные ложки
Жареный кунжут
1 чайная ложка
Инструкция приготовления15 минут

1. Отварите шпинат в кипящей воде до мягкости или сварите на пару в пароварке, не давая потерять цвет.

2. Слегка охладите и отожмите лишнюю влагу, затем переложите в миску.

3. Добавьте нарезанный зеленый лук, кунжутные семечки, соевый соус, кунжутное масло и измельченный чеснок. Посолите по вкусу.