Блины с семгой и авокадо
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
347 ккал
Белки
18.1 грамм
Жиры
28.8 грамм
Углеводы
4.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКуриное яйцо
2 штуки
Творожный сыр
7 столовых ложек
Эритрит
½ столовые ложки
Розовая гималайская соль
щепотка
Оливковое масло
по вкусу
Авокадо
50 г
Лимон
1 кусок
Инструкция приготовления30 минут
1. В глубокую емкость вбить 2 яйца и добавить 2 столовые ложки творожного сыра.
2. Добавить соль.
3. Добавить эритрит.
4. Хорошенько взбить венчиком или миксером.
5. В разогретое на сковороде масло влить смесь порционно.
6. Когда блин подрумянится, перевернуть, убавить огонь до среднего и готовить еще 2 минуты.
7. Слайсировать семгу.
8. Почистить авокадо и нарезать ломтиками.
9. Сбрызнуть авокадо лимонным соком.
10. Намазать блин творожным сыром.
11. Выложить слайсы семги.
12. Добавить ломтики авокадо.
13. Свернуть в рулетики и подавать.