
Запеканка из творога на пару
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
292 ккал
Белки
27.6 грамм
Жиры
9.7 грамм
Углеводы
24.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления1 час
1. В блендере взбить творог, манную крупу и яйца. Перемешать до однородной массы. Можно делать это и просто вилкой или миксером.
2. Нарезать бананы на некрупные кусочки. Добавить их в получившуюся творожную массу.
3. В чашу для варки выложить полученную смесь.
4. Выпекать в течение 30–40 минут. Дать остыть. Выложить готовую запеканку на блюдо. Подавать с медом.
Бананы можно заменять яблоками или ягодами по желанию.