Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом

Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом

4
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
217 ккал
Белки
7.4 грамм
Жиры
4.2 грамм
Углеводы
45.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Бананы
1 штука
Какао-порошок
2 чайные ложки
Инструкция приготовления30 минут

1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.

2. Добавить кокосовую стружку и какао.

3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции.

4. Смешать хорошо все компоненты.

5. Форму выложить бумагой для запекания.

6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.

7. Выпекать 20 минут при 200 градусах.