Овсяные блины с банановой начинкой
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
609 ккал
Белки
23.6 грамм
Жиры
15.2 грамм
Углеводы
108.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияМед
1 чайная ложка
Куриное яйцо
1 штука
Молоко
60 мл
Бананы
1 штука
Корица
по вкусу
Ванилин
щепотка
Разрыхлитель
½ чайные ложки
Кардамон
½ чайные ложки
Овсяная крупа
4 столовые ложки
Натуральный йогурт
2 столовые ложки
Заменитель сахара
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Овсянку перемолоть в муку.
2. Соединить в миске овсяную муку, молоко, яйцо, добавить кардамон, ванилин и заменитель сахара по вкусу, хорошо размешать до однородности.
3. Выпекать на сухой антипригарной сковороде с двух сторон до румяности.
4. Смазать одну сторону блина йогуртом, на ее половину разложить нарезанный кружками банан, присыпать корицей и полить медом, завернуть наверх вторую половину блина.