Манно-овсянные блины
5
35 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
310 ккал
Белки
10.3 грамм
Жиры
13.3 грамм
Углеводы
38.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
7 порцийМанная крупа
1 стакан
Овсяные хлопья
1 стакан
Кефир
500 мл
Куриное яйцо
3 штуки
Сахар
2 столовые ложки
Соль
½ чайные ложки
Растительное масло
3 столовые ложки
Сода
½ чайные ложки
Инструкция приготовления35 минут
1. Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья.
2. Заливаем их кефиром, перемешиваем и оставляем на 2 часа.
3. Яйца взбиваем, добавляем в миску.
4. Добавляем соль, сахар и соду.
5. Вливаем масло, перемешиваем.
6. И жарим блинчики.
198 ккал на 100 грамм.