Фитнес-блины с овсяными хлопьями
4
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
84 ккал
Белки
3.6 грамм
Жиры
3.2 грамм
Углеводы
11.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
10 порцийИнструкция приготовления30 минут
1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья.
2. Сварить жидкую кашу.
3. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой.
4. Добавить соль, сахар, яйцо и хорошо перемешать.
5. Выпечь на горячей сковороде тонкие блины.
90 ккал на 100 грамм.