Фитнес-блины с овсяными хлопьями

Фитнес-блины с овсяными хлопьями

4
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
84 ккал
Белки
3.6 грамм
Жиры
3.2 грамм
Углеводы
11.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

10 порций
Сахар
2 чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут

1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья.

2. Сварить жидкую кашу.

3. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой.

4. Добавить соль, сахар, яйцо и хорошо перемешать.

5. Выпечь на горячей сковороде тонкие блины.

90 ккал на 100 грамм.