Фитнес-батончик по Дюкану

20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

192 ккал

Белки

10.8 грамм

Жиры

13.5 грамм

Углеводы

26.4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

½ чайные ложки

1 столовая ложка

1 чайная ложка

по вкусу

40 мл

1 столовая ложка

2 столовые ложки

1 столовая ложка

Инструкция приготовления20 минут

1. Измельчите с помощью кофемолки семена льна, кожуру лимона и сахарозаменитель.

2. Смешайте ягоды с отрубями. Соедините эти смеси, добавьте молоко ─ сначала жидкое, затем сухое.

3. Тщательно перемешайте и сформуйте диетический батончик.