Чикен ролл с твердым сыром

Чикен ролл с твердым сыром

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
385 ккал
Белки
20.1 грамм
Жиры
5.9 грамм
Углеводы
61.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Горчица
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Зеленый лук
по вкусу
Зелень
по вкусу
Кетчуп
по вкусу
Огурцы
2 штуки
Инструкция приготовления20 минут

1. Овощи вымыть. Помидоры и огурцы нарезать кружочками. Лук мелко нарезать. Куриную грудку приготовить заранее, готовую нарезать поперек небольшими кусочками. Сыр нарезать соломинкой.

2. На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей и кетчупом. Слегка отступив от края, выложить лист салата. Далее выложить все не друг на друга, а друг за другом. Так легче будет свернуть лаваш, чтобы он не порвался. 2 кружочка помидора, 5 кружочков огурца, сыр, курица, посыпать зеленью и луком.

3. Плотно свернуть ролл и подавать.