Зеленый салат с авокадо и кукурузой

Зеленый салат с авокадо и кукурузой

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
147 ккал
Белки
4.3 грамм
Жиры
6.4 грамм
Углеводы
17.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Авокадо
1 штука
Сок лайма
2 столовые ложки
Чили-пудра
¼ чайные ложки
Инструкция приготовления30 минут

1. В миске смешайте нарезанные полосками листья салата, зерна кукурузы и разрезанные пополам черри.

2. Добавьте очищенное и нарезанное кубиками авокадо, но не все, а только 0,75 стакана.

3. Оставшееся авокадо переложите в блендер и добавьте 0,3 стакана воды, сок лайма и чили. Посолите и поперчите. Взбейте до однородного состояния.

4. Вылейте заправку в салат и аккуратно перемешайте.