Витаминный салат со сметаной

Витаминный салат со сметаной

5
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
284 ккал
Белки
10.5 грамм
Жиры
23.3 грамм
Углеводы
9.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Шпинат
1 пучок
Авокадо
½ штуки
Укроп
1 пучок
Рукола
1 пучок
Тархун
3 веточки
Сметана
4 столовые ложки
Инструкция приготовления10 минут

1. Перепелиные яйца отварить вкрутую.

2. Огурцы нарезать четвертинками.

3. Зелень порубить и объединить с огурцами в глубокой миске.

4. Авокадо нарезать небольшими кубиками.

5. Посолить.

6. Отправить авокадо в салат, добавить сметану и перемешать.

7. Яйца очистить.

8. Затем крупно их нарезать.

9. Отправить в салат и поперчить.

10. Посолить, перемешать и подавать.