Тасманский огуречный салат
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
661 ккал
Белки
27.9 грамм
Жиры
30.0 грамм
Углеводы
100.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
8 порцийМаринованные огурцы
3 штуки
Тыква сквош
3 штуки
Красный лук
1 головка
Латук
1 штука
Капуста брокколи
1 штука
Рукола
1 пучок
Стебель сельдерея
2 штуки
Ростки подсолнуха
2 стакана
Кешью
1 стакан
Мякоть кокоса
200 г
Инструкция приготовления20 минут
1. Нарежьте огурцы и тыкву по диагонали.
2. Нарежьте лук полукольцами.
3. Мелко порежьте латук, брокколи, руколу, сельдерей.
4. Смешайте все ингредиенты в большой деревянной или стеклянной мискe.