Салат с жареной курицей
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
319 ккал
Белки
21.0 грамм
Жиры
18.3 грамм
Углеводы
17.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
8 порцийСалат айсберг
1 пучок
Куриное яйцо
4 штуки
Куриное филе
250 г
Тертый сыр
1 стакан
Майонез
90 г
Соус барбекю
3 чайные ложки
Помидоры
1 штука
Огурцы
1 штука
Пшеничная мука
1 стакан
Инструкция приготовления20 минут
1. Отварите 3 яйца и дайте им остыть.
2. Нарежьте филе курицы полосками. Взбейте одно яйцо и обмакните курицу в яйцо, затем обваляйте в муке. Обжарьте в масле до золотистой корочки. Дайте кусочкам остыть, яйца нарежьте и выложите в большое блюдо.
3. Нарвите листья салата и положите в блюдо.
4. Добавьте сыр и нарезанные помидоры и огурецы в салат.
5. Смешайте майонез и соус барбекю, приправьте смесью салат и подавайте на стол. Приятного аппетита!