Салат с курицей и черникой
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
203 ккал
Белки
20.6 грамм
Жиры
11.1 грамм
Углеводы
5.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМайонез
45 г
Сметана 10%-ная
2 столовые ложки
Лимонный сок
2 столовые ложки
Дижонская горчица
2 чайные ложки
Молотый красный перец
по вкусу
Соль
щепотка
Филе куриной грудки
300 г
Сельдерей
½ штуки
Черника
130 г
Свежий эстрагон
20 г
Шпинат
150 г
Инструкция приготовления15 минут
1. Отварите куриные грудки.
2. Смешайте майонез, сметану, лимонный сок, горчицу, острый соус и соль.
3. Курицу нарежьте на кубики. Перемешайте курицу, сельдерей и чернику.
4. Добавьте эстрагон и перемешайте
5. Листья салата разложите по тарелкам.
6. Выложите по ложке салата поверх листьев, полейте заправкой из майонеза и сметаны и подавайте на стол. Приятного аппетита!