
Салат с кальмарами и ананасами
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
478 ккал
Белки
87.0 грамм
Жиры
7.6 грамм
Углеводы
14.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийИнструкция приготовления30 минут
1. Очищенных кальмаров положить в кастрюлю с кипящей водой. Варить примерно 4–5 минут после того, как вода снова закипит. Затем откинуть на дуршлаг и остудить под холодной водой.
2. Кальмары нарезать полукольцами толщиной примерно 5 мм.
3. Консервированный ананас нарезать небольшими кубиками. Лучше, если ананасы будут не слишком сладкими.
4. Яйца мелко порубить.
5. Все ингредиенты перемешать и заправить майонезом по вкусу.
Очень легкий и вкусный салатик.