Салат с яйцом, черри и зеленым луком
5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
251 ккал
Белки
16.5 грамм
Жиры
18.1 грамм
Углеводы
3.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКуриное яйцо
2 штуки
Помидоры черри
3 штуки
Морская соль
на кончике ножа
Молотый черный перец
на кончике ножа
Смесь пряных трав
на кончике ножа
Сметана 20%-ная
1 столовая ложка
Инструкция приготовления5 минут
1. Варим яйцо 5 минут, остужаем, чистим, режем вдоль и потом поперек на 3–4 кусочка.
2. Черри моем, режем пополам, потом поперек на 3 кусочка.
3. Зеленый лук моем, мелко режем.
4. Добавляем столовую ложку сметаны, специи и травы.
Если ребенок меньше 2 лет, то все измельчить еще мельче, чтобы не подавился. Желательно избегать перца и соли, поэтому как можно дольше не давайте ее ребенку, салат и так вкусный. Лук резковат для желудка и на любителя. Можно ошпарить кипятком от жгучести. Также можно добавить другую зелень и вообще свежую. Рубите МЕЛКО, чтобы не дай Бог не подавился малыш! Яйцо лучше брать по дороже чтоб точно ярко желтый был желточек. помидорки написано из марокко: слаще обычных черри. сметану лучше 20%,так как за кислинку тут помидорки отвечают. на всякийвсякий случай на фото видны фирмы которые я использовала.