Салат из водяного кресса с апельсинами и сыром манчего

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

179 ккал

Белки

7.5 грамм

Жиры

13.8 грамм

Углеводы

7.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 штука

300 г

по вкусу

1 столовая ложка

60 г

30 г

по вкусу

1 столовая ложка

Инструкция приготовления15 минут

1. Острым ножом очистите апельсин и аккуратно вырежьте сегменты. Переложите в миску, отжав туда же 2 чайные ложки сока.

2. Добавьте уксус и оливковое масло, посолите и поперчите.

3. Добавьте водяной кресс и миндаль. Выложите на тарелку и подавайте с сыром, нарезанным ломтиками или стружкой.