Салат из тунца с лисичками

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

281 ккал

Белки

20.0 грамм

Жиры

21.6 грамм

Углеводы

1.8 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

по вкусу

по вкусу

200 г

4 столовые ложки

300 г

300 г

Инструкция приготовления30 минут

1. Шпинат пассеруйте.

2. Филе тунца разомните.

3. Лисички отварить в подсоленной воде и обжарить на оливковом масле.

4. Соединить рыбу, грибы и шпинат. Заправить салат маслом. Посолить.