Салат из свежих овощей и сухофруктов
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
220 ккал
Белки
2.4 грамм
Жиры
14.8 грамм
Углеводы
20.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСалат айсберг
150 г
Огурцы
1 штука
Помидоры
1 штука
Редис
5 штук
Чернослив без косточек
3 штуки
Курага
3 штуки
Чеснок
1 зубчик
Апельсины
1 штука
Морская соль
по вкусу
Подсолнечное нерафинированное масло
1 столовая ложка
Кунжутное масло
1 столовая ложка
Оливковое масло
1 столовая ложка
Инструкция приготовления15 минут
1. Режем айсберг соломкой
2. Режем огурец, большой помидор, редис, чернослив, курагу, чеснок.
3. Апельсин чистим от кожуры и семечек и режем на небольшие кусочки.
4. Добавить соль, масло и перемешать.
Приятного аппетита!