-
Салаты   Низкокалорийная еда

Салат из рукколы, мангольда и семги

100
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 461 ккал
  • Белки 12,9 грамм
  • Жиры 41,7 грамм
  • Углеводы 19,5 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Инструкция приготовления

10 минут
1. Приготовить соус, смешав оливковое масло, бальзамический уксус и соль. 2. В листья Рукколы и Мангольда добавить половинки помидоров черри и все вместе заправить соусом. Выложить салат в розетку из тонко нарезанных ломтиков авокадо. 3. Рядом с салатом выложить семгу и лимон.

Похожие рецепты

Салат из авокадо с креветками 0 1 час
Итальянский легкий салат с рукколой и авокадо 66 20 минут
Салат с лимонной курицей и авокадо 100 1 час 10 минут
Салат из запеченной семги со шпинатом 50 10 минут
Салат с креветками, авокадо и черри 89 15 минут
Салат с киноа и бататом 82 25 минут